Träningstips
Jag har kommit på att det är inte bara skönt att få slå och sparka av sig på en säck utan det känns som fan efteråt i lår, rumpa och armar. Så ett tips slå och sparka allt ni har på säcken ladda gärna med lite ilska innan och tänk att säcken är en person du hatar.
Sen springer man en stund på rullbandet, gör mag och ryggövningar sen känner man att man fått träna. Men man ska ta i och svettas annars kommer det såklart inte kännas något om man bara knuffar och puffar lite ..
Sen springer man en stund på rullbandet, gör mag och ryggövningar sen känner man att man fått träna. Men man ska ta i och svettas annars kommer det såklart inte kännas något om man bara knuffar och puffar lite ..
Kommentarer
Postat av: johan
haha välkommen till mitt liv .. det är min hemlighet bakom min fasta rumpa
Trackback